ライフサーバー スマートドラッグテンプレ
■FAQ1
＜本当に頭が良くなるの？＞
普段より若干頭の回転が速くなったり集中力が持続したりといった効果があると思われます。
そのため勉強や仕事の効率が数％上昇する可能性があります。
飲むだけで知識量が増えるようなことはありません。
＜頭が良くなるにはサプリメント以外にも大切な事があるのでは？＞
サプリメント板なのでサプリメントについて語っているだけです。
基本は規則正しい生活習慣、バランスの取れた食事、適度な運動、休養です。
サプリメントの前に、そちらを優先して下さい。
また、勉強法やスケジュール管理法なども重要になりますが、これもスレ違いです。
＜科学的な根拠はあるのですか？＞
ある程度あるものもあれば、大してないものもあります。
どちらにせよ、医薬品レベルで実証されているものは基本的にありません。
そういった曖昧な部分を草の根レベルで検証することも、このスレの目的の一つです。
個々の体験談、サプリ同士の相性、個人差の大小、副作用などを投稿して下さい。
明確な科学的知見のみを調べたい場合は下記リンクへどうぞ。
『健康食品』の安全性・有効性情報 （国立健康・栄養研究所） http://hfnet.nih.go.jp/about/porpus.php
＜どこで買えばいいの？＞
どこで買っても構いませんが、このスレでは外国から個人輸入している人が多いです。
国内製品では種類が限られる、成分量に対して割高といった理由からです。
細かい事は以下のサイトやスレを参照して下さい。
個人輸入情報＠日本貿易振興会 http://www.jetro.go.jp/theme/trade/private/
薬・化粧品などの個人輸入＠日本貿易振興会 http://www.jetro.go.jp/theme/trade/private/qa/qa-07.html
【輸入】海外サプリを購入するスレ12【代行禁止】 スレッドリンク：【輸入】海外サプリを購入するスレ12【代行禁止】
国際郵便為替を使った個人輸入方法 http://www.drugmania.nu/drugmania/other/trade/flashfires.html
＜外国のサプリメントショップの例＞
・iherb http://www.iherb.com/
・Vitacost http://www.vitacost.com/
・Betterlife http://www.betterlife.com/
バルクショップ（各種サプリの原末が格安で購入出来る。）
・BAC http://www.easycart.net/BeyondACenturyInc./
・BN http://www.bulknutrition.com/
・CNW http://www.bulk-supplements.com/
・NutraPlanet http://www.nutraplanet.com/
スマドラショップ
・IAS http://www.smart-drugs.com/
IAS JAPAN http://www.japanias.com/
・Quality Health, Inc http://www.qhi.co.uk
・InHome Health Services http://www.inhome-health.com/
3 ビタミン774mg[sage]投稿日：2010/05/08 10:23:18 ID:??? ツイートする
FAQ2
＜どれを飲めば良いのか分かりません＞
誰にも分かりません。
＜ヒントくれ1＞
短期的にはカフェイン等のスティム系で集中力を向上できますが、長期連用すると害もあります。
そのため長期的にはアダプトゲン・ハーブ等を中心にして、全体的に体調を底上げする方がパフォーマンスに優れると思われます。
↓スレ住人が参考にしている、ある人のレシピ。
続きを読む
ナイアシンフラッシュ。。。
1 ：ビタミン774mg：2006/07/12(水) 23:30:36 ID:33Ok20Gx
とてもよいらしいですよ。。。。
3 ：aqweilyn：2006/08/04(金) 18:52:02 ID:???
今のみました。網戸じゃない方500mg。
全身真っ赤でいいかんじ。
4 ：ビタミン774mg：2006/08/04(金) 22:14:05 ID:hFaNpQFR
いわゆるナイアシンフラッシュ。
5 ：ビタミン774mg：2006/08/08(火) 01:01:12 ID:l5rct0zr
ウェイトトレやってるのでナイアシン飲んでいるのだが、鬱にも効くらしいね。
飲むとすごいハイテンションになる。
なんていうか疲れから来る倦怠感＆ネガティブシンキングに
効く気がします。
今日なんか海行ってナンパしたんだけど、ナイアシンのんだら
何か楽しくなっちゃってすごく調子良かったです＾＾
12 ：ビタミン774mg：2006/10/05(木) 17:21:22 ID:Mi9+LcPs
一回量どれくらいですか？(･∀･)
15 ：ビタミン774mg：2006/10/11(水) 23:30:30 ID:5y8zwwqf
一日2500mg取ってます
17 ：ビタミン774mg：2006/11/12(日) 09:20:36 ID:LU+uMJDu
フラッシュ気持ちいいもんなｗ
カーッときてやる気が出てくる！
おれフラッシュのために飲んでいるようなもんだ
32 ：ビタミン774mg：2007/03/05(月) 22:20:15 ID:???
確かにナイアシンフラッシュは効くと思う。
マッサージや鍼灸でも届かないような体の内部で、
毛細血管をグイグイ押し広げる感覚がする事がある。
39 ：ビタミン774mg：2007/03/09(金) 13:17:41 ID:???
ナイアシンフラッシュで筋肉痛も治るな
63 ：薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI ：2007/04/19(木) 01:05:05 ID:sm2ZCb4M
初ナイアシンフラッシュｷﾀ―!!
CountryLifeの500mg摂取してみました、こりゃスゴイ･･･！
突然、顔がボッとなったと思ったら、全身、熱く真赤になって、
ほんとにお風呂で蒸されている感じ、それにえらく痒くなりました
私、よっぽど血の巡りが悪かったんだなあ･･･
それが30分ほど続いたかと思うと、いきなり穏やかになって、
のほほんとした気分になりました
気分的な高揚感はそこそこですけれど、体の方が凄い軽くなった感じです
マッサージ受けたみたい
メンヘルの人達が好むのも何か判る気がしました
66 ：ビタミン774mg：2007/04/20(金) 15:55:46 ID:???
フラッシュきた〜〜！！
これは凄い！凄すぎる、長年の肩こりが改善された。
フラッシュ起こると次の日が体が軽い、
私的には、これは温泉効果以上！期待以上の効果です。
内腿のフラッシュ中のチクチク感がちょっと不快ですけど
効果が強いので続けてみます。
115 ：ビタミン774mg：2007/06/06(水) 18:21:31 ID:???
ちなみにフラッシュ時より引いてくときの
スーッとする感じが気持ちよかったです
なんか清涼感あって
139 ：ビタミン774mg：2007/06/14(木) 18:49:53 ID:TFqQa6fd
美肌効果はすごいと思う。今まで飲んだどんなサプリより肌が透明になった、
短期間で。ただ体調は悪くなった。頭痛、だるさ…。体調改善が目的だったので
本末転倒だが美肌は捨てがたいしどうしよう…。体調改善効果はあきらめて
美容目的で飲む量を半分にして続けようかな。
140 ：ビタミン774mg：2007/06/15(金) 07:04:45 ID:???
過剰摂取を毎日のように続けてると腎臓と肝臓が死ぬよ。
美肌どころじゃなくなる。
フラッシュは伝家の宝刀にしとけ。
192 ：ビタミン774mg：2007/08/13(月) 00:08:18 ID:???
非定型鬱病ですけど、ナイアシンアミド５００ｍｇとビタミンＣ，亜鉛を
飲んでみました。なんとなくですが、体がカッカするような感じがします。
確かになんとなくですけど鬱に効いてるような気がします。
統合失調の場合はもっとナイアシンの量を増やしたほうがいいそうですね。
197 ：ビタミン774mg：2007/11/06(火) 16:44:27 ID:???
これとビオチンのみ続けてたら癖毛がなおった！最高！
303 ：ビタミン774mg：2008/01/09(水) 11:18:57 ID:csyDSNq4
統合失調症にもいいらしいね。統合失調症じゃないけど。痩せるかな？1日半畳飲んでみよ。200くらいなら毎日飲んでもいいよね。
338 ：ビタミン774mg：2008/01/22(火) 11:14:24 ID:DNJTy0td
ナイアシンはもっと注目されるべきだ
中性脂肪を減らし善玉コレステロールを増やすのは他のサプリやクスリにはない優れた効能
355 ：ビタミン774mg：2008/01/26(土) 16:14:46 ID:q2gORymt
ナイアシン飲んでアルコール飲むとフラッシュとかどうなるの？
356 ：ビタミン774mg：2008/01/26(土) 16:19:13 ID:???
アルコールは体内からナイアシンを抜いちゃうから、そこに補填されるだけ
フラッシュは起きないか起きても軽いだろうね
アルコールで既に血管広がってるだろうし
449 ：ビタミン774mg：2008/04/26(土) 21:33:46 ID:???
フラッシュが快感すぎる、一日中フラッシュしてたい
164 ：ビタミン774mg：2008/03/03(月) 23:29:17 ID:???
最近原点(?)に立ち返って、またナイアシン飲むようにしてみた。
一時期飲んでたけどフラッシュが嫌でやめたんだけど(ナイアシンスレの住人たちはむしろフラッシュ好きな人多いみたいだけど)。
アミドで５００mg/日
う〜ん、割と良い感じ。
275 ：ビタミン774mg：2008/03/17(月) 23:04:59 ID:???
みんなお気に入りのサプリの組み合わせってある？
自分の場合だけど、
朝は鮫+ナイアシンで(｀･ω･´)ｼｬｷｰﾝ
夜はＧＡＢＡ+テアニン+5HTPで(´-ω-`)ﾏﾀｰﾘ
が、割と好き。朝晩ともにホーリーバジルも飲んでる。
どれも色々試した結果、効果が実感できたものばかりだ。
366 ：ビタミン774mg：2008/04/08(火) 11:55:56 ID:???
ナイアシン・アシュワガンダ・ロディオラロゼアを注文してみたよ。
届いたらまたレポしまーす。
367 ：ビタミン774mg：2008/04/08(火) 13:21:37 ID:???
うむ、実に頼もしいラインナップだ
体に合うと良いな
437 ：ビタミン774mg：2008/04/18(金) 22:44:51 ID:???
ナイアシン、アシュワガンダ、ロゼオラロゼラ届いたのでレポ。
【飲んだモノと量】
ナイアシン500mg ２粒 （TWINLAB 120カプセル入り）
ロディオラロゼラ225mg １粒（Jarrow60 カプセル入り）
アシュワガンダ500mg ２粒（Jarrow 120カプセル入り）
合計7000円ぐらい。
【ファーストコンタクト】
続きを読む
タウリン
47 ：薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI ：2006/12/23(土) 20:58:39 ID:???
タウリンって過剰なNA分泌を抑制してAchの生成を促すんだって
個人輸入だとバカみたく安く買えるし、意外と良いかも知れませんよ
54 ：ぢにぃ ◆Fancy95I.6 ：2006/12/31(日) 03:18:12 ID:cULXMf83
タウリンでついでに目もよくなるかな？？
ちょっと期待して（ブルーベリー高いから）タウリン買ってみようかな。
疲れも取れて、目にも良くて、アセチルコリンの生成を促すなんてﾗｯｷｰお薬な感じだけど
719 ：ビタミン774mg：2008/01/22(火) 17:04:21 ID:???
スマドラ初めて７年くらい経ちましたが、覚えてる限りで個人的感想を。
・タウリン(CNW LEF)
いい！疲れが取れるし、食後の倦怠感が減った気がする。坂を登ったときの心臓バクバクが軽減した。
728 ：ビタミン774mg：2008/01/23(水) 20:49:47 ID:???
>>719
乙！ボクの体験と似ている部分もあり、客観的になれます。
やっぱり、ライフサーバは誰にでも効くよな。タウリンも良いよね。
ただスマドラは、むずかしい。
733 ：ビタミン774mg：2008/01/26(土) 00:37:30 ID:oX6H2ka5
自分もいろいろ試したのですが、確かに食後のタウリンはいいですね。
特に昼食後の眠気があまり来なくなる。
ロディオラに肝臓保護があるから、同じ肝臓にいいタウリンは不要かと
思って時期もあるのですが、ロディオラとタウリンそれぞれあったほうがいいですね。
------------------------------------------------------------------------
5 ：ビタミン774mg：2006/03/16(木) 20:55:29 ID:0TxqPuEP
血圧を下げ、抗酸化作用もある万能アミノ酸。
21 ：ビタミン774mg：2006/03/20(月) 01:02:27 ID:ZD6Qi5kr
タウリンはアルギニンと比べ即効性はないが
長く飲んで効果があるし安いし
肝機能上昇、高血圧改善、抗酸化、インシュリンの分泌促進
体内水分の貯蓄、疲労による骨格筋タウリン損失を補う万能アミノ酸。
必須アミノ酸ではないが人を含む哺乳類はタウリンを
体内で合成させる量はごくわずかでしかない。
魚介類が好きではない人には超必須アミノ酸である。
35 ：ビタミン774mg：2006/03/25(土) 13:56:29 ID:PttdDU+x
ブドウ糖・カフェイン・タウリンを買って自分作のドリンクを作ろうかな。
41 ：ビタミン774mg：2006/04/10(月) 01:24:32 ID:p2WWYhJU
万能サプリでしかも安い。
45 ：ビタミン774mg：2006/04/11(火) 01:55:16 ID:???
酒のつまみに肝臓にいいタウリンを含むｲｶやタコってのは理にかなってるんだね。
48 ：ビタミン774mg：2006/04/13(木) 13:14:40 ID:0h2rccI1
アメリカのタウリンサプリ安いね
リポビタンDとか阿呆みたい
78 ：ビタミン774mg：2006/05/02(火) 02:07:01 ID:CRbLBL16
今日もタウリンで二日酔いなし。
123 ：ビタミン774mg：2006/08/07(月) 00:46:48 ID:???
なんでもいいけど国内ドリンクでタウリン摂るなんてふたりとも素人だよ
144 ：ビタミン774mg：2006/08/27(日) 17:47:43 ID:???
で、タウリンは寝る前がいいのか？
145 ：ビタミン774mg：2006/08/27(日) 17:59:23 ID:???
>>144
私の知り合いは寝る前に飲んでて、翌朝疲れ知らずと言ってる。
タウリンだけなら寝る前がいいんじゃないかと思うけど、
普通売ってるドリンク剤にはカフェインが入っているので、
飲んですぐ眠れるかどうかは疑問。
168 ：ビタミン774mg：2006/09/29(金) 18:55:59 ID:nATn6EN/
チロシンスレで、タウリンがノルアドレナリンを抑制するっていうレスを見て
チロシンの補助のつもりで飲み始めたけど、
圧倒的にタウリンのほうが効いてる実感がある！
寝る前に飲むと目覚めすっきり、疲れとむくみが取れて体が軽くなった。
タウリン万歳！
チロシンは実感できた効果がイライラだけだったから止めた。
170 ：ビタミン774mg：2006/09/30(土) 02:04:48 ID:???
>>168
チロシンでイライラするってことは、君にはドーパミンなどは足りてたんだろう。
俺は両方飲んでる。朝リタリンチロシン昼チロシンカフェイン夜豆乳タウリン寝るとき睡眠薬。
232 ：ビタミン774mg：2007/01/23(火) 13:49:44 ID:ySxDncvQ
タウリンは肝臓にいいみたいだから酒飲みにはいいかもな
あと、サプリを大量に食べる奴とかにもいいな
292 ：ビタミン774mg：2007/08/12(日) 14:23:06 ID:M1LU6DN6
万能で安価なのにスレは人気ないね。
302 ：ビタミン774mg：2007/08/14(火) 20:21:40 ID:???
ねるまえに２ｇのんで
朝すっきり
322 ：ビタミン774mg：2007/09/08(土) 17:46:14 ID:???
「タウリン」の研究については、日本では1978年から1987年の10年間に、ある製薬会社が非常に力を注いだ時期が
あり、その時をきっかけに、多くの基礎系や臨床系の研究者や医師等によって、さまざまな研究が試みられてきまし
た。今日までに報告されている研究報告のなかで、身近な疾患については下記のとおりです。
◎ 血圧降下作用
◎ コレステロール低下作用
◎ 動脈硬化症や血栓症の予防作用
◎ 骨格筋や心筋の過興奮抑制作用および収縮力調整作用
◎ 抗不整脈作用
◎ 血管拡張作用
◎ 実験的心不全発症遅延作用
◎ 臨床的心不全の治療効果
◎ 心筋症における病態発症の遅延作用
◎ アルコール禁断症状抑制作用
◎ 肝臓機能回復作用
◎ インシュリン分泌促進作用
ほかにも、網膜や中枢神経、内分泌系統への生理作用のほか、放射線障害などと多岐にわたった報告がなされて
いますが、治療としての効果だけではなく、生活習慣病（成人病）予防にもつながるような作用もあることから、食品
や機能性食品としてのタウリンも紹介されています。
343 ：ビタミン774mg：2008/01/27(日) 19:08:57 ID:ByEajoH3
タウリンみたいな完全にメリットしかないスーパーサプリメントって他にある？
プロテインで頭が良くなる？
235 ：少年嗜好ヾ('(ｪ)'ヾ)ｸﾏ,ｱｯ-! ◆BOYSExIinI ：2008/10/04(土) 02:09:42 ID:ieq/8k33
前々から身を以て実感していることだけど、
食事で毎日きちんとタンパク質を摂取しないと集中力上がらないよ
タンパク質が欠乏してる人は、どれだけサプリで補っても意味がない
アミノ酸類こそ全ての基礎で、タンパク質と代謝に必要なビタミン・ミネラルさえ
摂取していれば、スマドラなんて使わなくてもそれだけで集中力はかなり上がる
237 ：ビタミン774mg：2008/10/05(日) 23:19:12 ID:???
>>235
同感
何気にプロテイン、超重要
あと個人的にはアルギニンもへたなスマドラより効果があるような気がする
238 ：ビタミン774mg：2008/10/06(月) 01:13:28 ID:???
アルギニンってなんか効果あったっけ。
アミノ酸だとチロシン、タウリンぐらいしか気にしてなかったｗ
240 ：237：2008/10/06(月) 10:22:19 ID:???
>>238,>>239
とりあえず個人的な使用感だけど、アルギニンのメリットは
・疲れにくくなる→つまり、脳の稼働率アップ
・短眠化、翌朝の目覚めすっきり→活動時間の増加
・精力アップ→集中力もアップ、活動的になる
って感じ
ちなみに俺はアルギニンの一種のAAKGを3グラム、寝る前に牛乳で流し込んでる
普通に飲むと確実に胃と食道がやられるから要注意
242 ：少年嗜好ヾ('(ｪ)'ヾ)ｸﾏ,ｱｯ-! ◆BOYSExIinI ：2008/10/07(火) 03:47:29 ID:wLRwlIVM
アルギニン単体だと高いから、金ない人はホエイプロテイン飲めばいいよ
ソイよりもホエイ＋コリンソースにしたほうが栄養価値、吸収率共に高め
540の格安プロテインだと100g中2.16gだから、33gでおよそ700mgのアルギニンが摂れる
ノーブランド品で少し怖いけど、卸元が米の某プロテイン大手らしくてウエトレ板で人気あるよ
次に安くて人気があるのがDNS
>アミノ酸組成-100g中
アラニン 4.26g
アルギニン 2.16g ←エンドルフィン材料 http://www.cosme-rurica.com/wind41n.html
アスパラギン酸 9.23g ←海馬強化 http://domon.air-nifty.com/dog_years_blues_/2008/08/post_ddec.html
システイン 1.89g
グルタミン 15.96g ←ギャバ材料、海馬強化 http://domon.air-nifty.com/dog_years_blues_/2008/08/post_ddec.html
グリシン 1.6g ←安眠強化 http://www.gamenews.ne.jp/archives/2007/10/post_2779.html
ヒスチジン 1.47g ←集中力強化 http://www.b-gong.net/food/Nou062.html
イソロイシン 5.16g ←BCAA
ロイシン 8.89g ←BCAA
リジン 7.45g
メチオニン 1.78g
フェニルアラニン 2.8g ←ノルアドレナリン、ドーパミン材料、エンドルフィン材料
プロリン 5.16g
セリン 4.42g ←ホスファチジルセリン（PS）材料 http://www.megadeta.net/PS.html
トレオニン 6.09g
トリプトファン 1.3g ←セロトニン材料
チロシン 2.55g ←集中力強化、ドーパミン、エンドルフィン材料 http://kenko.it-lab.com/info.php/5/
バリン 4.97g ←BCAA
これらが複雑に組み合わさって、いろいろなペプチドが出来て頭に作用する
→ http://www.cosme-rurica.com/wind41n.html （読んでると頭痛くなるくらい膨大だよ）
毎日タンパク質が不足している人はこれらの全てが不足しているわけで、
"さらに上を目指す"のスタートラインにすら立ってないと思うよ
プロテイン＋味の素スタック
合法的に麻薬みたいに気持ちよくなる方法
2008-08-23
合法的に気持ちよくなれるレシピを紹介します
・プロテイン
・味の素
・油
・砂糖
これらをシェーカーでシェークし、エゾウコギと一緒に飲む。
これでBエンドルフィンでまくりです。
Bエンドルフィンに関する記事はこちら
796 ：ビタミン774mg：2008/08/19(火) 22:54:26 ID:???
あと関係ないけど、ホエイプロテインの中に
グルタミン酸スプーン1〜2杯とラード油小さじ1杯〜2杯（なければサラダ油）を入れて
砂糖を入れてから水でシェイクして飲むと、1時間くらいして
自分がどこにいるのかわからなくなるくらい気持ちよくなれるので、
プロテイン買ったら是非やってみて欲しい
802 ：ビタミン774mg：2008/08/20(水) 03:18:56 ID:7ffTIWYP
>>796
まじっすか？
どうゆう麻薬ですか（ｗ
逮捕されそ。
809 ：ビタミン774mg：2008/08/20(水) 16:10:55 ID:???
>>802
詳しいプロセスはわからないけど、βエンドルフィンが最も出る食物が油と砂糖とダシらしくて、
おそらく、吸収の早いホエイと一緒にダシの旨み成分のグルタミンと油を摂取する事で、
一気に気持ちよくなれるんだと思われ
あとエネスレ住人曰く、マッサージの前とかセックスの前に油と糖分をたくさん摂取すると、
それだけで過呼吸酸欠を利用しなくても、尿意の不快感だけを利用してオーガズムに入れるんだそうな
http://www.nttcom.co.jp/comzine/no015/wise/
四つ目は、「薬理学的なおいしさ」とでも言いましょうか。世の中には、無茶苦茶おいしいものが３つあります。
それが「油」と「砂糖」と「だし」。「病みつきになる」つまり「中毒になる」ものは、全てこの３つからできています。
例えば、砂糖と油が一緒になるとケーキ。油とだしが一緒になるとラーメン。
エンドルフィンが出れば、それだけ睡眠を促すセロトニンの分泌が促進されるのだから、
寝る前にヨーグルトや牛乳を飲めば、深い睡眠と疲労改善を得られるはず
セロトニン材料のトリプトファンは、乳製品やホエイの中にたくさん入ってるし、
エンドルフィン活性アミノ酸のDLPAも、ホエイの中に入ってるよ
ホエイプロテインは睡眠改善に役立つ
http://wheyprotein.cocolog-nifty.com/blog/2008/02/post_f0fd.html
816 ：ビタミン774mg：2008/08/20(水) 21:49:03 ID:???
>>796
ホエイプロテインは一回に何g使うの？
818 ：ビタミン774mg：2008/08/20(水) 22:57:33 ID:7ffTIWYP
>>809
おいおい、８０９が言っていることは本当だったぞ。
さっき、８０９が言ってるスタックでプロテインを補給して、夜のドライブに出たら
ちょっとばかりトリップしてしまった。やたらに光が綺麗に見えた。
このスタックは広めてゆくべきだよ。救われる人がいっぱい出ると思う。
819 ：ビタミン774mg：2008/08/20(水) 23:20:50 ID:???
>>818
味の素買ってこいって事か？ｗ
820 ：ビタミン774mg：2008/08/20(水) 23:22:45 ID:???
>>816
トレやってる人はだいたい付属のスプーンで1杯分を目安に摂るよ
人間が1度に吸収出来るタンパク質量は25〜30g（トレーナーによっては40gとも50gとも）と言われてて、
チャンピオンやオプチマムのメジャーな会社のホエイプロテインは、1スプーンで30.6gに設定されてる
540プロテインで1スプーンおよそ24g（去年計った）
827 ：ビタミン774mg：2008/08/21(木) 12:27:11 ID:I5MbsBrW
プロテインの味の素スタックは最強
841 ：ビタミン774mg：2008/08/23(土) 07:12:26 ID:cJDEWI78
味の素スタックを教えてくれた人ありがとうー。
ホエイプロテインと味の素のスタックで毎日快適に過ごせるようになりました。
もちろんラードと糖分も同時に採っています。
切れてくる頃に再び入れるか、コルチゾール消しのサプリを入れると良いみたいです。
耐性が怖い気がしますが、アミノ酸は食べ物なのだし、それほどないきがしています。
844 ：ビタミン774mg：2008/08/23(土) 16:35:40 ID:aeXOtu1d
味の素スタック、油と砂糖が体に悪そうで連用はきつそうだな。
これをもっと健康なレシピにできないものか
・ラード油→亜麻仁油、魚油
・加えてβエンドルフィン増加の効果があるエゾウコギを加えてみるとか